孙光荣自创“九九自振”养生操
2020年9月9日
孙光荣自创“九九自振”养生操，每日晨起，他都花15分钟练习。这套操能在最短时间内获得最佳养生效果，做完再进食，精神抖擞一整天。1.预备：垂肩，直立，平开半步，面...
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