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市中医院十五区三级护士  寇稳稳

      炎炎夏日，随着一年中热的日子的到来，我们十五病区在大内科护士长常丽和病区护士长黄秀的带领下，组织了一次别开生面的工休座谈会。针对呼吸系统疾病患者做了一次深入浅出、通俗易懂的健康教育。

      首先，我们向患者们介绍了呼吸系统疾病的常见表现及自我诊断方法，随后向患者做了呼吸系统疾病日常生活中的健康饮食指导，接着我们和患者进行了互动，别开生面的 “吹气球”比赛开始了，看似简单的“吹气球”，实则是锻炼肺功能的好方法，对肺活量和屏气时间的要求比较高，我们护士很快就吹出了又大又圆的气球，而患者们则非常费力，不是肺活量不够，吹不起来，就是还没刚刚吹起，因为屏气及换气时无法坚持，气球马上就瘪下去了，在我们的一再鼓励下，他们掌握了“吹气球”的小窍门，终于能够吹成了大气球。在轻松活泼的气氛中，他们很快就掌握了简单易行的肺功能锻炼方法。然后我们又进行了呼吸操练习来进行肺功能锻炼，并示范了扩胸运动及缩唇呼吸的具体操作步骤。

      随后，进行饮食指导：饮食以高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物为宜，但应给低盐饮食，因钠盐摄入过多，水钠潴留，可使血容量增加导致心脏负荷加大或加重心衰。忌烟酒，以免刺激呼吸道，加重咳嗽咳痰症状。此外，哮喘患者可常服用大蒜红糖饮：大蒜450g捣碎放入1000ml水中（容器为暖水瓶），过10小时左右用纱布过滤去渣，加入红糖1000g调和备用。咳喘发作时服一匙，效果较好，常服更好。

      扩胸运动：当听到“扩胸运动”的口令后，两前臂收于胸前，两手握拳、拳心向下，当听到“一、二”的口令后，跟随拍节，向两侧做扩胸运动，听到“三、四”的口令后，两臂向两侧展开，尽量后振两次，当听到“五、六”的口令后，左臂上举，右臂垂下，两臂尽量后振两次，当听到“七、八”的口令后，右臂上举，左臂下垂，两臂尽量后振两次，如此重复8/8拍。当听到“停”的口令后，恢复准备姿势。

      缩唇呼吸训练：用鼻吸气，用口呼气，呼气时唇缩拢似吹口哨状，持续慢慢呼气，同时，收缩腹部，呼与吸的时间比为1：2或1：3，缩唇大小程度与呼气流量由病人自行选择调整，以能使距离口唇15-20cm处，与口唇等高点水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不致熄灭为宜。

      经过此次深入浅出的健教育，患者们对呼吸系统疾病有了较为深入的了解，并掌握了自我功能锻炼的方法，患者对我们做了高度评价，有的说：“护士小姐们可对我们可真是好啊，帮助我们洗脸、洗脚、梳头什么的，简直比亲生儿女照顾的还要周到。在这里，我们感觉到了家的温暖。”有的说：“我们都是老病号了，经常住院，每次都来你们这里，因为你们不光技术好，而且服务态度一流，脸上总是挂着微笑，处处为我们着想，真正做到了`为了一切病人，一切为了病人，为了病人一切`。”也有的患者对我们提出了宝贵意见，说：“病房内没有壁灯，没有壁橱，护士夜间做治疗时打开日光灯影响休息及杂物太多没有地方整理。” 等等。针对患者的宝贵意见，我们也提出了整改意见，我们病区的病房设施年代久远，跟不上现在的需要，医院很重视，改善病人的住院环境，不久新病房大楼就要落成启用，在各种硬件设施方面将会有大幅度的提高。

      在一片欢声笑语中，本次健康教育圆满结束，在炎炎夏日为患者们带来了一剂解暑的良方，驱散了人们心中的焦躁与担心。一位老奶奶拉着科护士长的手，说：“你们医院培养一批好护士啊，你们的护理工作真是越来越细致，越来越周到，越来越深入人心啊。”

2010.8.5