养生保健_徐州市中医院_2024欧洲杯下注平台

当前位置：首页>养生保健

儿童吃水果有讲究

2009年3月9日

少吃反季节水果购买水果时应当季水果，每次买的数量不要太多，水果储存时间过长会降低营养价值。反季水果多为人工催熟，可能会含有某些激素，对孩子的生长发育不利。吃...
查看详情
对症吃鱼好处

2009年3月9日

鱼，在人们的餐桌上是必不可少的。医学上认为吃鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。1.鲤鱼：加生姜、糯米一起炖，有温胃的作用。2.泥鳅：与...
查看详情
了解生理改善睡眠

2009年3月9日

绝大多数人都知道睡眠的重要性。但是睡眠为什么对人们如此重要，它的科学道理在哪里，恐怕就没有几个人能够说得清楚了。了解睡眠生理，对提高人们的睡眠质量大有帮助。睡眠...
查看详情
为了孩子别在家里吸烟

2009年3月7日

二手烟,又称环境烟和被动吸烟，是指吸烟者呼出或在吸烟过程产生的烟，含有无数有害或致癌的化合物。据统计，全世界约有7亿儿童（约占50%）在遭受二手烟的侵害。即使所...
查看详情
鲜为人知的家庭致癌物

2009年3月7日

美国威斯康星州医院和哈佛公共健康学校的研究人员发现，自来水加入的杀菌剂——漂白粉，会释放出活性氯，长期饮用带活性氯的自来水，就有可能诱发膀胱癌和直肠癌，致癌因素...
查看详情
吃得不多为什么会胖

2009年3月7日

很多中年女性都弄不明白：“我平时吃得不多，为什么还会胖呢”。的确，肥胖是综合因素造成的。在一生当中，人体要经历儿童、青年、中年、壮年、老年几个阶段。在正常情况下...
查看详情
营养黑色美食

2009年3月6日

乌梅　气味芬芳，口感酸甜可人。小火煮40分钟后，加入桂花、白糖，放凉后便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂...
查看详情
红酒炖苹果缓解生理期腹痛

2009年3月6日

女性常吃红酒炖苹果可活血化瘀，对女性生理期腹痛也有疗效。另外红酒也是极好的美容佳品。做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹...
查看详情
多动嘴记性好

2009年3月6日

研究者共进行了两个实验。一是探究社会交往水平与智力的关系，其中社会交往水平的评估主要是看参与者每周与朋友、邻居或亲戚们打电话和见面的次数。智力是通过一个小型的智...
查看详情
四个小方法助你护颈椎

2009年3月6日

老百姓通常所说的颈椎病其实并不是一个病，而是一组病。这组病的病因差不多，预防的方式也相似，但治疗方法截然不同。颈椎病大都由老年性退变引起，在50岁以上的老年人中...
查看详情
维C可改善口苦症状

2009年3月6日

改变的办法很简单，使用维生素片，对任何原因的口苦症都有效。维生素片的用法是每天三次，每次2-3片，放舌下含化。一般说来，轻度的口苦只要服药2-3次就可消失。即使...
查看详情
有氧运动因人而异

2009年3月6日

有氧运动是有节奏的重复性、低阻力、动力型运动，是一种人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡...
查看详情
人要顺应四时阴阳变化

2009年3月5日

《素问·生命全形论》云：“人以天地之气生，四时之法成。”意思是人的生长生存依赖于天地的环境和四季的气候。《素问·六节脏象论》又云：“天食人以...
查看详情
感冒初期慎食川贝

2009年3月5日

川贝也称川贝母，是一种相对来说比较昂贵的中药材，这一味药往往比一副汤药还贵。在冬天比较干燥的时候，有人出现感冒、咳嗽等症状后，就用川贝煮梨吃。川贝虽然有滋阴润肺...
查看详情
男性需要的三种营养

2009年3月4日

男人作为家庭和社会的支柱，容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素是男性需要的营养...
查看详情
立春保健知多少

2009年3月4日

立春是一年二十四节气之首，它标志着春天从这一天开始。过了立春，万物开始复苏，大地生机萌动，草木开始萌芽，农人也开始了耕种的准备，一年四季从此开始。◇立春的特点在...
查看详情
莲藕味美还要巧吃

2009年3月4日

莲藕微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，其药用价值相当高，是老幼妇孺的上好食品和滋补佳品。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、维生素、脂肪、碳水化合物等营养素及...
查看详情
低温养生利健康

2009年3月4日

所谓低温养生，就是让人体处在一个相对低温的状态，以达到降低细胞代谢速度的目的。《黄帝内经》中指出“高者其气寿，下者其气夭”，就是说高处气温低，所以住在那里的人寿...
查看详情
姜葱蒜茶家中良药

2009年3月4日

给发烧或腹泻病人喝盐开水可减轻病情，用盐水洗头可除头虱。热姜茶对治疗风寒感冒有效。鲜卷心菜捣烂绞汁，略加温服用，对治疗胃溃疡、胃炎有效。大蒜有抗菌、消炎和驱除肠...
查看详情
丰乳食疗方

2009年3月4日

现代女性崇尚自然的形体美。如果女性的乳房发育不良，胸部平坦或乳房萎缩下垂，或手术后的乳房部分缺损低陷，均会影响人体美。笔者在日常门诊中经常遇到一些“太平公主”来...
查看详情