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  • 哪些病人不宜多吃糖

    2009年3月4日

    胃病:糖能促使胃酸增多,加重疼痛。风湿病:多吃糖会增加体内酸性物质,促发风湿病症状。糖尿病:吃糖过多会发生糖尿病酮中毒。急性传染病:多糖会破坏免疫系统,诱发和加...

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  • 每天洗头可增强自信

    2009年3月4日

    你相信吗?天天洗头可以增强自信。北京大学心理学系主任王垒教授通过对几百名不同性别、年龄、职业和背景的人士进行心理特征研究和洗发习惯调查,再根据收集到的数据进行分...

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  • 多喝豆浆巧减肥

    2009年3月4日

    豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加,就会引起发胖,发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此,日常多喝...

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  • 爬山锻炼不宜早

    2009年3月4日

    人的血压早晨偏高早晨血压较高的机制,可能与晨起迷走神经和交感神经的兴奋转换有关。晨起爬山,心率加速,排血量剧增,一般收缩压都会上升20~50mmg。如果一般人还...

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  • 经常活动脚趾可以健脾养胃

    2009年3月4日

    专家指出,对脾胃虚弱的人来说,经常活动活动脚趾确实能起到健脾养胃的作用。从经络看,胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。因此,胃肠功能...

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  • 蹲一蹲腿不痛

    2009年3月4日

    很多人认为,蹲是一种不雅观的姿势;其实,蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常像,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。许多老年人不仅不会蹲,连弯一下腰都气喘吁吁。蹲时,...

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  • 出血患者不宜吃黑木耳

    2009年3月4日

    黑木耳质地柔软、润滑,吃起来爽口,可以配成各种菜肴。黑木耳又是补品,是医学传统的扶正强壮药。但患有咯血、呕血、便血的病人不宜吃黑木耳。现代医学认为,黑木耳是天然...

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  • 青少年抽烟两天就上瘾

    2009年3月4日

    一项针对青少年抽烟者的研究发现,从次抽烟开始,青少年只需花费两天时间,就会对香烟上瘾。据报道,小孩子只要在一个月内抽7支香烟,就会出现对烟草依赖的症状。马萨诸塞...

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  • 孕妇吃苹果和鱼有益胎儿健康

    2009年3月4日

    英国专家研究指出,因为苹果富含黄酮类化合物,如果妇女在怀孕期间,每周食用苹果超过4个,则未来婴儿患哮喘的概率会下降53%;而如果妇女在孕期每周都吃鱼的话,未来婴...

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  • 冬季养生注意啥

    2009年3月4日

    冬三月草木凋零,冰冻虫伏,自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为原则。一要少出大汗:冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,...

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  • 百岁健康 中年是关键

    2009年3月2日

    中年是健康的一道坎人生100年,大体分三个阶段:30岁以前是青少年,60岁以后是老年,中间一段就是中年。中年是发病率和得病率增加快的30年,特别是40岁是道坎。...

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  • 水果什么时候吃好

    2009年3月2日

    饭前吃水果,只要不是特别酸涩的水果均可。这时吃水果有利于填充胃,产生饱感,减少下一餐的食量,对控制体重为有利。进餐时吃水果,把它当成菜肴的原料,或者作为一道餐后...

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  • 肾“喜爱”的食物

    2009年3月2日

    中国传统医学认为,“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”,“肾开窍于耳”,“肾司二便”,“腰为肾之府”...

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  • 不宜采用恐吓方式让小孩止哭

    2009年2月24日

    初生婴儿在饥饿疼痛、尿裤子或不适时,会张嘴啼哭。对于这种啼哭,多数父母会采用抚慰方式让小儿止哭。但是,随着年龄增长,小孩啼哭往往掺杂了更为复杂的因素,如需求不能...

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  • 豌豆能降高血压

    2009年2月24日

    豌豆中的因子(钾/钠比值)大大超过具有降压作用的界定范围。现代食疗专家赞誉豌豆为“降压豆”。豌豆所含的胡萝卜素、维生素t、维生素以及维生素等成分的量都较高,这对...

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  • 经常饮食过饱健康隐患多

    2009年2月24日

    国内外病理学研究表明:经常饮食过饱,不仅会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降,而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,引发“富贵病”和“文明...

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  • 外出吃饭 别用塑料袋套碗

    2009年2月24日

    时下,才炸好的油条、刚出锅的豆浆、热腾腾的稀饭被直接装到塑料袋里外卖是非常普遍的事。等顾客吃完之后,商家再把碗上的塑料袋拿下来,也不用水刷洗,再套上个新塑料袋就...

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  • 哪些人不宜泡温泉

    2009年2月24日

    在严冬里泡温泉,既能驱寒、健身,又有利于治疗一些疾病。但泡温泉不能包治百病,更非人人皆宜。心脑血管病患者 温泉的温度较高,可使人体大量出汗,心跳加...

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